めめたの部屋

理想の自分に近づくために、試行錯誤するブログ。

2020-02-17から1日間の記事一覧

免疫力を上げるためにしている3つの事

白湯を飲む 自然塩を摂る 冷水を浴びる おまけ おへその穴を塩で埋める「へそ塩」 白湯を飲む 白湯を飲むように習慣づけると、基礎体温が上がるため、免疫力が上がります。温めより、熱めのお湯をチビチビ飲む方が効果があるようです。 インドのアーユルヴェ…