めめたの部屋

理想の自分に近づくために、試行錯誤するブログ。

こころ

【不安】ネガティブな気分の切り替え方法

不安やネガティブな思考をしていると、物事が上手く行かなくなる…どうしたらもっと上手く気分を切り替えられるかな…? こんにちは、めめたです。 私は昔、今よりもっとすごくネガティブ思考でした。 毎日生き抜くことだけで精一杯。「しにたい…」なんて普通…